back to top

ZZO HNŽ: Kako sačuvati zdravlje tokom tropskih vrućina

Zavod za javno zdravstvo Hercegovačko-neretvanske županije izdao je preporuke za zaštitu stanovništva na visokim temperaturama.

“Proteklih dana, Hercegovina je bila izložena iznimno visokim temperaturama, potvrđujući prognoze meteorologa.

Najavljeno je da će slijedeći dani biti vrlo vrući, s temperaturama preko 35 stepeni Celzijusa”, stoji u saopćenju.

Upozorenje o visokim UV zračenjima

Zavod upozorava da su visoke temperature, zajedno sa visokim nivoima UV zračenja, veoma stresne za organizam i mogu prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.

Osobito su ugrožene djeca, starije osobe, trudnice, osobe sa kroničnim oboljenjima i radnici na otvorenom prostoru.

Visoke temperature mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica poput toplotnog udara, dehidracije i sunčanice.

Zavod ističe važnost sljedećih mjera opreza:

  • Izbjegavati boravak na otvorenom od 10 do 18 sati i ostajati u rashlađenim prostorima,
  • Ograničiti vanjske aktivnosti u jutarnjim i večernjim satima,
  • Postepeno izlaziti iz klimatiziranih prostorija na visoke temperature,
  • Redovno provjetravati prostorije i držati rolete na prozorima zatvorenim,
  • Konzumirati dovoljno tečnosti, kao što su voda, voćni sokovi i mlijeko,
  • Izbjegavati alkohol i kofein jer mogu povećati rizik od dehidracije,
  • Unositi lagane i svježe namirnice u ishranu, poput salata, voća, ribe i nemasnih sireva,
  • Nositi svijetlu i prozračnu odjeću od prirodnih materijala,
  • Koristiti kreme za sunčanje sa visokim faktorom zaštite,
  • i Posvetiti posebnu pažnju djeci i starijim osobama.

Zavod apeluje na građane da se pridržavaju ovih preporuka radi očuvanja zdravlja tokom vrućih dana”, navodi direktor Zavoda prim. dr. Eniz Čolaković.

Objava Zavoda za javno zdravstvo HNŽ: Zaštita zdravlja tokom visokih temperatura objavljena je prvi put na Čapljinski portal.

Izvor: ( caportal.net / Rtvmo.ba )

Najnovije vijesti

MOŽDA VAS ZANIMAISTAKNUTO