Ljeto je ovdje, donoseći obilje zdravih plodova hercegovačke zemlje. Kako motivisati djecu da jedu zdrave obroke umjesto slatkiša? Nutricionistica Marijana Zubac otkriva tajne zdrave ishrane u novoj epizodi Bljeskovog podcasta ‘Rastući s djecom’.
Ljeto nam nudi raznovrsne zdrave plodove poput rajčica, krastavaca, tikvica, paprika, lubenica, dinja, smokava, grožđa i drugih. Kupovina lokalno uzgojenih proizvoda omogućava nam da uživamo u eko hrani. Važno je naučiti djecu zdrave prehrambene navike od malih nogu, dok se njihovo tijelo razvija.
Međutim, djeca često vole slatkiše umjesto zdrave hrane. Kako ih motivisati da jedu balansirane obroke otkriva nutricionistica Marijana Zubac u najnovijoj epizodi podcasta ‘Rastući s djecom’. Zubac ističe važnost zdrave ishrane, suočava se sa problemom pretilosti i naglašava povezanost emocija i izbora hrane.
Epizoda nudi konkretne ideje za zdrave obroke tokom dana, savjete o pripremi hrane i odabiru namirnica te raspravlja o kontroverzama poput glutena, kruha i životinjskog mlijeka.
Za potpuno iskustvo, preporučuje se slušanje epizode uz zdrave grickalice! Bljesak.info
Objava Marijana Zubac: Kako djecu podučavati zdravim prehrambenim navikama? prvi put se pojavila na Tomislav City.
Izvor: ( tomislavcity.com / Rtvmo.ba )
